موضوع‌ها

ویتامین B12 یا کوبالامین چیست؟ ویتامین b12 ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از هشت ویتامین گروه B است. این ویتامین برای اطمینان از کارکرد درست و سلامت بافت های عصبی،…

هنگامی که بزرگسالان به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی‌کنند، ممکن است از نرمی استخوان، پوکی استخوان، درد استخوان و ضعف عضلانی رنج ببرند. همچنین ویتامین D یکی از اجزای…

رژیم لاغری کربوهیدرات چگونه از رژیم غذایی کربوهیدرات برای کاهش وزن خود استفاده کنیم؟ فرض کنید به دوستان خود بگویید رژیم غذایی جدیدی پیدا کرده اید که در آن می‌توانید…

این بیماری یک بیماری خود ایمنی است یعنی سیستم ایمنی بدن به خودش حمله می کند گلبولهای سفید سیستم ایمنی به بافت پوشش دهنده اطراف سلولهای عصبی مرکزی میلین حمله…

من یک دوره رفتم راضی بودم میخوام تمدید کنم ولی دوست دارم از تجربیات شما استفاده کنم قبلش

طرز تهیه بیف استروگانف زمان آماده سازی و پخت مجموعاً: یک ساعت مواد لازم برای ۳ نفر: • ۵۰۰ گرم گوشت گاو خرد شده در قطعات کوچک • ۱ عدد…

وزن به كيلوگرم) تقسيم بر ( مجذور قد به متر) مثال: پسري با قد و وزن زير: ۲۲ كيلو , ۱.۱۲ متر BMI=22 / 1.12 x 1.12=17.53 عددBMIهرچه كه درآمد…

راه های بالا بردن متابولیسم بدن ۵ روش ساده برای افزایش سوخت‌و‌ساز بدن متابولیسم بالا رفتن سن زیبایی‌های خاص خودش را دارد، روابط قوی‌تر، کار لذت بخش‌تر، استرس کمتر می‌گردد.…

خرمالو ارزش غذایی خرمالو: هر ۱۰۰ گرم خرمالو حاوی ارزش غذایی زیر است: انرژی ۶۰ تا ۷۰ کیلوکالری آب ۷۵.۵ گرم فیبر ۵.۹ گرم قند ۲۳ گرم ویتامین ث ۷.۶…

روش اول: خیار شور یک روزه اگر می خواهید خیار شور را سریع مصرف کنید این روش را پیشنهاد میکنیم: مواد لازم خیار تازه: ۲ کیلو ترخون: ۴ الی ۵…