موضوع‌ها

چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟ قبل از شروع ورزش بهتر است از خوردن برخی از غذاها خودداری کرد مواردی که در این مقاله به معرفی آن می پردازیم…

ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود‎ مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش به تنهایی باعث کاهش وزن نمی شود و این مسئله در زنان مشهورتر است. محققان…

تناسب اندام در سال نوین با عادت هایی سالم تر شروع سال نوین زمان مناسب برای تغییر الگوهای قدیمی و شروع عادت های بهتر است هنگامی که شما از مسائل…

راه های افزایش وزن طبیعی و سالم آکاایران: همانگونه که چاقی و اضافه وزن بیش از حد مشکلات عمده ای برای سلامتی افراد ایجاد می کند، لاغری بیش از حد…

طرز تهیه آنچیلادای رژیمی مواد لازم برای آنچیلادای رژیمی یک چهارم فنجان پیاز خردشده یک چهارم فنجان فلفل سبز خردشده یک فنجان کنجاله سویا یک چهارم کنسرو قارچ خردشده (آب…

اگر از این ویتامین‌ها غافل شوید، چاقی به سراغتان می‌آید! ساعت ۲۴-برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل های غذایی داشته…

چگونه تا عید ۱۰ کیلو چاق شویم 1-برای این کار باید وعده های غذایی خود را از ۳ وعده در روز به ۶ وعده افزایش دهید.از خوردن هله و هوله…

قرص اسید فولیک آهن طبیعی لوبياسبز Green bean با نام علمیPHASAEOLUS VULGARIS از خانواده بقولاتFABACEAE بومی آمریکاست. قرص اسید فولیک آهن طبیعی نام هایی دیگر لوبیا: kidney bean string bean,…

میوه های سرد و میوه های گرم کدامند؟ در واقع هر نوع خوردنی مزاج خاص خود را دارد که در صورت عدم رعایت آن وضعیت طبیعی بدن به هم می…

چرا باید ویتامین D مصرف کنیم؟ نتایج آزمایشات روی بیش از ۳۰ هزار شرکت‌کننده نشان داده است افرادی که سطح ویتامین D در بدنشان بالاتر است ممکن است کمتر در…