موضوع‌ها

خوراکی هایی که مغزتان را ۱۱ سال جوان تر نگه می‌دارد طبق نتایج یک مطالعه خوردن یک یا دو وعده سالاد متشکل از اسفناج، کاهو و کلم در روز می…

۱۰ فايده بهداشتي روزه گرفتن در طول روزه‌داری، دستگاه گوارش استراحت می‌کند، روزه گرفتن به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک‌ می‌کند و يكي از راه‌هاي كاهش فشار خون است.…

بهترین و بدترین مواد غذایی برای عصرانه توصيه مي‏‌شود در وعده عصرانه بستني نخوريم. بهتر است که عصرانه از موادغذايي کم قند باشد. عصرانه يادش بخير! بچه که بوديم بعد…

خواص انواع عرقیات و گیاهان دارویی لیست کامل عرقیات گیاهی و خواص و تأثیرات دارویی آنها بر بیماری‌ها و دردهای مختلف عرقیات و گیاهان دارویی اگر می‌خواهید با خواص گیاهان…

اگر میگرنی هستید، سبزی و میوه بخورید برای افراد مبتلا به میگرن، چه چیزهایی خوب است و به درمان و کنترل بیماری‌شان کمک می‌کند؟ دکتر نیستانی در پاسخ به این…

عارضه فست‌فود و ۶ توصيه متخصصان تغذيه از عوارض فست‌فود بکاهیم وقتي صحبت از فست‌فود به ميان مي‌آيد، انواع ساندويچ و برگر از‌ هات‌داگ گرفته تا كالباس تنوري، پيتزا و…

نکاتی برای تغذیه ورزشکاران اجرای یک رژیم غذایی، خاص همه ورزشکاران در رشته‌های گوناگون ورزشی تا حدودی غیرقابل قبول است، زیرا وضع درونی و حالات فیزیولوژیکی هر یک از افراد…

مرغ ترش اصلی مازندران این غذا به جهت استفاده از موادی مانند گوشت ، سبزی‌ها و با روغن و عطر سبزی‌های محلی ، از غذاهای خوش‌طعم است که برای کودکان…

کاملترین نسخه برای زیادشدن شیر مادر تعدادی از گیاهان و مواد غذایی با مکانیسم‌های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می‌شوند که در این…

تغذیه در عید نوروز شیرینی ها: یکی از مهم ترین مواد غذایی که زینت‌بخش میهمانی‌های نوروز است، انواع شیرینی‌هاست. مصرف شیرینی در دید و بازدیدهای عید رواج زیادی دارد. به…