فواید شگفت انگیز خرمای سیاه
فواید شگفت انگیز خرمای سیاه کمتر کسی پیدا می‌شود که خرما دوست نداشته باشد. اما اگر شما جزو معدود افرادی هستید که خرما دوست ندارید در این مطلب چند دلیل…
۷ توصیه طلایی به آنهایی که قند خون شان بالاست
۷ توصیه طلایی به آنهایی که قند خون شان بالاست بی شک تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های تاثیرگذار بر سلامت است که دیابت نیز از این قاعده مستثنی…
فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟
فرق پیاز سفید و قرمز چیست؟ هر ۱۰۰ گرم پیاز قرمز حاوی ۲ گرم فیبر است، در حالی که هر ۱۰۰ گرم پیاز سفید ۱.۲ گرم فیبر دارد. به گزارش…
۶ علت مهم درد شکم در کودکان
درد شکم یا درد معده شایع ترین شکایت در کودکان و یکی از مهم ترین دلایل برای مراجعه والدین به متخصص اطفال است. به گزارش بهداشت نیوز، علل زیادی برای…
پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه
پیشگیری از تحلیل عضلات با اضافه کردن ۸ گزینه غذایی به رژیم روزانه تمرینات شدید ورزشی به تنهایی برای جلوگیری از تحلیل عضلات کافی نیست. بلکه به خوردن مواد غذایی…
ورزش‌های تعادلی برای بیماران MS مفید است
ورزش‌های تعادلی برای بیماران MS مفید است ورزش برای افزایش تعادل انجام ورزش‌هایی که تمرکز بر تعادل دارند می‌تواند به بیماران مبتلا به MS کمک کند مطالعات جدید نشان داده…
فواید مصرف ماهی با استخوان
فواید مصرف ماهی با استخوان استخوان یکی از منابع عالی کلسیم است که مصرف آن برای همه انسان ها قابل توصیه است؛ ولی مصرف آن بویژه برای افراد مبتلا به…
۷ راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
۷ راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات ویتامین‌ها و مواد معدنی, مکمل‌های رژیمی زمانی که شما در حال مطالعه کردن برای امتحانات نهایی ترم هستید، یعنی همان چیزی که…
خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون
خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون رژیم غذایی برای فشار خون بالا,رژیم غذایی فشار خون بالا تنها راه پی بردن به مقدار فشار خون، اندازه‌گیری آن به وسیله دستگاه فشار سنج است…
مهار کم خونی با ساده ترین خوردنی ها
مهار کم خونی با ساده ترین خوردنی ها به گزارش شفاف برای اینکه از کم خونی در امان بمانید توصیه می کنیم از توصیه های مفید طب سنتی کمک بگیرید…
