موضوع‌ها

کمبود آهن و نشانه‌های کم خونی درد سینه یکی از نشانه های بالقوه کم خونی است کم خونی ناشی از فقر آهن بیماری است که در نتیجه کمبود گلبول های…

راهکارهايي براي راحت خوابيدن در دوران بارداري خوابيدن در دوران بارداري,راحت خوابيدن در دوران بارداري بارداری – خواب طولاني در سه ماهه اول بارداري امري طبيعي است زيرا در اين…

۷ ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کند تصلب شرایین, گرفتگی رگ‌های خونی چربی باعث افزایش کلسترول خون شده که منجر به تنگ شدن رگ‌ها می شود سلامت رگ‌های…

۷نکته‌ تغذیه‌ای در یک بیماری زنانه رژیم غذایی سندرم تخمدان پلی کیستیک , کاهش وزن چربی‌های سالم را بیشتر در رژیم غذایی‌تان بگنجانید بیش از ۱۵ تا ۲۰ درصد از…

آشنایی با خواص آب طالبی آب طالبی باعث آب رسانی بیشتر به پوست و درخشندگی و نرم شدن پوست می شود کسانی که با مشکل سفید شدن زودهنگام مو و…

باورهای اشتباه در مورد رژیم گرفتن اشتباهات رایج در رژیم غذایی رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما…

راههای کاهش وزن با روزه داری کاهش وزن در ماه رمضان, کاهش وزن با روزه داری نوشیدن مقادیر زیاد مایعات در شب علاوه برآب رسانی به بدن سبب کاهش وزن…

آیا ژیمناستیک سبب کوتاهی قد در بزرگسالی می‌شود؟ سن مناسب برای شروع ژیمناستیک در ژیمناستیک افرادی که کوتاه قد هستند، موفق ترند‎ عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که…

طرز تهیه سالاد شیرازی اصل خوشمزه سالاد شیرازی اصل یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین سالادهای ایرانی است که با انواع چاشنی‌های ترش تهیه می‌شود. در این مقاله با طرز…

۵ راهکار اساسی برای جلوگیری از سیاه شدن موز خرید موز با رنگ مناسب، نگه داشتن موز بیرون از یخچال تا قبل از رسیدن،‌ آویزان کردن و جداکردن آن از…