موضوع‌ها

اصلا چنین باوری درست نیست و نمی‌توان برنج را چاق‌کننده‌تر از نان دانست. اتفاقا براساس جدول ترکیبات مواد غذایی، ۱۰۰ گرم نان معمولی که از نانوایی تهیه می‌شود، نسبت به…

این دسر بسیار خوشمزه و لذیذ است و بهترین انتخاب برای صبحانه فرزندانتان می باشد به خاطر وجود شیر عسل و فندق می تواند مقوی ترین صبحانه برای کودکان باشد…

این سالاد رژیمی برای ۱-۲ نفر است و در عرض ۵ دقیقه آماده می شود مواد لازم: هویج کاهو کلم قرمز رب انار روغن زیتون طرز تهیه : هویج ها…

این غذای لذیذ مخصوص کودمان تهیه شده است و می تواند انتخاب خوبی برای وعده نهار یا شام آن ها محسوب شود توصیه می کنیم از آن در وعده های…

این نوع همبرگر سس دار را درست کنید و در دورهمی های عصرانه بخورید خیلی خوشمزه و لذیذ است مواد لازم: گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم تخم مرغ ۱ عدد…

هر وقت احساس سرما خوردگی کردید این سوپ معجزه آسا حالتان را بهتر میکند رسپی در ادامه مطلب: مواد لازم: آب جوش ۵ لیوان عدس قرمز ۱.۵ لیوان نعنای تازه…

این هم نوع دیگری از سالاد رژیمی که در ادامه رسپی آن وجود دارد مواد لازم: نخود پخته ۱ کاسه کنسرو ذرت ۱ کاسه روغن زیتون ۱ قاشق نمک ۱…

این مافین بسیار خوشمزه و دلپذیر است و برای صبحانه انتخاب خوبی می تواند باشد پیشنهاد امروز ما برای صبحانه فرزندانتان این مافین خوش طعم و مقوی است مافین صبحانه…

زمانیکه فر در دسترس ندارید و یا نمیخواهید از فر استفاده کنیم و دلتان می خواهد پیتزا درست کنید این آموزش مخصوص شماست یک پیتزای خوشمزه روی گاز این مقدار…

غذای آموزشی ما خیلی راحت و خوشمزه است شنیسل مرغ با سس مخصوص در فر این مقدار برای سه نفر است مواد لازم فیله مرغ ۳ عدد روغن زیتون ۳…