شش ماده‌ی غذایی که کاهش وزن را سرعت می‌دهند
سودابه هروی فرد، کارشناس تغذیه ی انصاف نیوز، در یادداشتی ۶ ماده غذایی افزایش دهنده ی متابولیسم را معرفی کرده است: اولین باری که پس از گذراندن ایام تعطیلات روی…
با عجله غذا نخورید؛ دیابت می‌گیرید
متخصص تغذیه برنامه غذایی مناسب را برای پیشگیری و کنترل دیابت موثر دانست و گفت: خوردن غذاهای فیبردار، ماهی، میوه‌هایی مثل گریپ فروت و توت و سبزی‌هایی مثل بامیه و…
شكلات تلخ عملكرد ورزشكاران را بهبود می دهد
نتایج یك تحقیق نشان می دهد كه مصرف شكلات تلخ عملكرد افراد را در زمینه تمرینات ورزشی تقویت می كند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،محققان كلینیك مایو…
خواص بی نظیر سنجد
مدیر سلامتکده طب سنتی ابن سینا البرز گفت: سنجد در طب سنتی به عنوان تانن قابض است و در معالجه بیماری‌های دندان، لثه و زخم معده موثر است. به گزارش…
کاهش خطر سکته دوم با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای
طبق یافته های یک مطالعه جدید، رژیم غذایی مدیترانه ای که مملو از میوه، سیزیجات، ماهی و غذاهای غیرفرآوری شده است، موجب کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در افراد…
۹ منبع غذایی مفید برای تازه مادرها
دوران شیردهی تاکید فراوانی بر تغذیه سالم و مناسب مادران دارد چون اگر رژیم غذایی نامناسب باشد، بدن ناچار است مواد مغذی لازم را از ذخایر بدن مادر برداشت کند.…
۵ ماده غذایی که به کم کردن وزن کمک می‌‌کند
آیا می‌دانید راهی وجود دارد تا بدون رژیم گرفتن جلوی چاق شدن را گرفت و حتی وزن کم کرد؟ به گزارش سلامت نیوز بر اساس تحقیق جورنال نوتریشن ، خوردن…
۹ توصیه برای علاقه‌مندان به کاهش وزن
گسترش چاقی و اطلاع از خطراتی که اضافه وزن برای سلامتی بدن دارد باعث شده بسیاری از افراد سراغ انواع رژیم لاغری بروند. حتی اگر جزو این افراد نیستید، توصیه‌های…
قهوه فوری؛ خوب یا بد؟
قهوه فوری در خیلی از نقاط دنیا متداول است و شاید حتی بیشتر از ۵۰ درصد از مصرف کلی قهوه را در برخی کشورها شامل می شود. تهیه قهوه فوری،…
چگونه سوخت و ساز بدن پایین می آید؟
به لیفت کردن، پرس، و استفاده از دیگر وزنه ها هیچ علاقه ای ندارید؟ اشکالی ندارد، اما اگر ورزش های قدرتی که با باند کشی انجام می شود و یا…
