با مصرف این غذاها میل به پرخوری را کم کنید
می‌توان با مصرف برخی غذاها میل به پرخوری را کم کرد و از این طریق کاهش وزنی سالم را تجربه کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از مهم‌ترین دلایل…
خطر مرگ با مصرف هسته‌های تلخ زردآلو
هسته زردآلو، یکی از بخش‌های جذاب میوه‌ها در نیمه گرم سال است. این هسته‌ها حاوی ویتامین B۱۷ هستند که به سلول‌های سرطانی حمله می‌کند و مانع از شکل‌گیری بیماری‌های خطرناک…
۱۰خوراکی که عامل اصلی افزایش وزن هستند
آیا تا الان پیش خودتان فکر کرده‌اید چرا غالبا امریکایی‌ها این‌قدر سنگین‌وزن هستند؟ طبق عادت، شاید پرخوری و عدم تحرک را در این مسئله مقصر بدانیم؛ ولی یافته‌های اخیر، متخصصان…
موز را سبز، زرد و سیاه بخورید، مفید است
بسیاری از کارشناسان و پزشکان تغذیه بر لزوم خوردن موز و دیگر میوه ها به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد مغذی و مفید دیگر تأکید می کنند. به…
۳ راهکار برای کاهش وزن سریع
بیماری چاقی، با خطر ابتلا به بیماری های مزمن دیگر از قبیل بیماری های قلبی، دیابت نوع ۲، آپنه انسدادی خواب، انواع مشخصی از سرطان ها، آرتروز استخوان و آسم…
توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند
در این مقاله دکتر سارا گاتفرید، متخصص هورمون برایمان توضیح خواهد داد که چگونه عدم تعادل هورمونی ما را از کاهش وزن باز می دارد. به گزارش سلامت نیوز به…
این مواد غذایی را در مایکروفر گرم نکنید
برای گرم کردن برخی غذاها به دلیل نوع پخت اولیه آنها نباید از ماکروفر استفاده کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران برخی موادغذایی خاص و پر مصرف به دلیل آنکه سرخ…
میوه هایی که به هضم بهتر غذا کمک می کنند
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد. به گزارش…
کدام برنامه غذایی کم کربوهیدرات بهتر است؟
تا به حال تحقیقات زیادی نشان داده برای کاهش وزن رژیم های کم کربوهیدرات از رژیم های کم چرب تاثیر بیشتری دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت…
برای کنترل فشار خون تان، ۷ گزینه غذایی را امتحان کنید
فشار خون بالا که به قاتل خاموش نیز معروف است، یک مشکل جدی سلامتی همراه با آسیب دیدن رگ های خونی است که می تواند به بسیاری از شرایط پزشکی…
