موضوع‌ها

فواید تخمه آفتابگردان در تقویت رشد مو

کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، تخمه آفتابگردان مملو از ویتامین E، کلسیم، فیتوسترول ها و…

۱۰ گزینه سالم غذایی برای روزهای گرم

کارشناسان تغذیه بهترین رژیم غذایی را برای روزهای گرم سال را روزانه معادل ۴ تا ۵ فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم…

رژیم غذایی برای رفع چربی‌های دور شکم

یک متخصص طب سنتی رژیم غذایی برای رفع چربی‌های دور شکم را تشریح کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تسنیم, علی محمد ملاحی درباره رژیم غذایی افراد چاق…

فواید گریپ فروت

تقویت سیستم ایمنی: به گفته کارشناسان تغذیه، نصف یک گریپ فروت متوسط ۵۹ درصد ویتامین C روزانه بدن را تامین می‌کند. ویتامین C در سیستم ایمنی بدن نقش دارد و…