بیماری دیابت، به ویژه دیابت نوع ۲ یکی از رایج ترین بیماری های سوخت وسازی در جامعه مدرن امروزی است. شیوع این بیماری ا ز معضلات بهداشتی …
آنتی اکسیدان ها، نیروهای غذایی برای حفظ سلامتی
تا به حال به آرایش و چیدمان بشقاب غذایی خود دقت کرده اید؟ انتخاب های غذایی شما بر چه اساسی است؟ گرسنگی؟ یا دریافت مواد مغذی بیشتر ….
راهبردهای تغذیه ای در بیماری مالتیپل میلوما
بیماری مالتیپل میلوما (Multiple myeloma) نوعی سرطان خون است که منشأ آن پلاسما سل ها هستند. در واقع رشد ناهنجار این سلول ها به …..
اسفناج موجب کاهش وزن می شود
“Hedonic hunger” اصطلاح دیگری در اشاره به ولع خوردن بسیاری از افراد به مواد غذایی ناسالم مانند شیرینی جات و فست فود میباشد که دلیل ….
در زمان ابتلا به آنفلوآنزا چه بخوریم؟
آنفولانزا یک بیماری رایج عفونی است که توسط ویروسی به نام همین بیماری ( ویروس آنفولانزا) ایجاد می شود. علایم آن می تواند از خفیف تا شدید …..
آیا یوگا به کاهش وزن کمک می کند؟
به طور کلی، فعالیت بدنی و ورزش کردن به عنوان یک راهبرد برای پیشگیری از افزایش وزن حائز اهمیت است و باید به عنوان بخشی از یک برنامه …..
راهبردهای رژیمی برای سم زدایی بدن
بیشتر مواد غذایی در دسترس تحت تأثیر انواع گوناگون فرآیندها قرار می گیرند. اِعمال این فرآیندها بر مواد غذایی که گاهی بسیار تهاجمی هستند مثل …..
مصرف غلات سبوس دار و کاهش بیماریهای قلب عروقی
بر اساس مطالعه ای که اخیراً در ژورنال JAMA Internal Medicine به چاپ رسیده است، مشخص شده که مصرف غلات سبوس دار می تواند تا حد زیادی ….
مکمل یاری با کلسیم و ویتامین D در زنان سالمند
مصرف مکمل کلسیم و ویتامین D به طور معمول به زنان سالمند توصیه می شود؛ اما این امر در برخی زنان ممکن است سبب ترشح کلسیم به ادرار و ……
رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای در کودکان و کاهش خطر ابتلاء به چاقی
جامعه پزشکی سالیان سال است که همواره رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای را توصیه کرده و از فواید دنبال نمودن این رژیم غذایی سخن می گوید ….