با توجه به مطالعات اخیر ورزش احتمال بهبودی و زنده ماندن پس از حمله قلبی را بالا می برد. مطالعات حیوانی نشان می دهد…
کاهش آسیب های قلبی با فعالیت بدنی
بر اساس مطالعات اخیر، فعالیت بدنی می تواند خطر آسیب های قلبی را در بزرگسالان و سالمندان و همچنین افراد چاق کاهش دهد….
ویتامین D همراه با ورزش خطر بیماری قلبی را می کاهد.
ورزش و سطوح کافی ویتامین D در کاهش خطر بیماری قلبی نقش دارند. شواهد اخیر نشان می دهد که بین ورزش و ویتامین D ارتباط مثبتی وجود دارد…
فواید فعالیت بدنی برای بیماران مبتلا به پارکینسون
بیماری پارکینسون یک بیماری پیشرونده است که با لرزش، سفتی اندام ها و تنه، ضعف در حفظ تعادل و هماهنگی و اختلال در تحرک مشخص…
مقاومت به انسولین – چگونه بر مقاومت به انسولین غلبه کنیم؟
هورمون انسولین از پانکراس (لوزالمعده) ترشح شده و به جذب قند توسط بدن و حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کند. قند یا گلوکز منبع حیاتی….
فعالیت بدنی متوسط با بهبود شاخص های زیستی مرتبط است
مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد که مقاومت به انسولین، شاخصی از خطر بیماری های قلبی و ایجاد خطر…
سبک زندگی نشسته پیری بیولوژیکی را تسریع می کند.
با افزایش سن، سلول های بدن نیز پیر می شوند. در واقع می توان به جرأت گفت که منظور از پیری همان پیری سلولی است….
اثرات ورزش بر بیماران با سابقه سرطان سینه
در این مطالعه به بررسی اثرات ورزش و فعالیت بدنی بر زنان یائسه ای که سابقه سرطان سینه داشتند و مهارکننده های …
فعالیت بدنی مرگ ناشی از بیماری قلبی را در سالمندان کاهش می دهد.
مشخص شده عدم انجام فعالیت بدنی و نشستن های طولانی می تواند برای سلامت قلب و عروق خطر آفرین باشد….
آیا فعالیت بدنی آخر هفته می تواند به اندازه تحرک بدنی در کل هفته مفید باشد؟
فعالیت بدنی منظم سلامت عمومی بدن را به روش های مختلف بهبود می بخشد. دپارتمان سلامت آمریکا توصیه می کند …