افراد جوان باید روزانه حدود ۷-۸ واحد از میوه ها و سبزیجات دریافت نمایند تا تغییرات مثبت مشهودی در خلق و خوی آنها بوجود آید …..
مصرف میوه و سبزیجات و بهبود خلق و خوی
موادغذایی بر میزان شادابی و خلق و خوی ما تأثیرات متفاوتی برجا می‌گذارند. آگاهی در مورد اینکه در هر دوره و زمانی چه موادی را در سبد غذایی …..
