یک مطالعه بزرگ از ۱۸ کشور در ۷ منطقه جغرافیایی نشان داده است که حتی مصرف نسبتاً متوسط میوهها، سبزیجات و حبوبات مانند لوبیا و عدس ممکن است خطر ابتلا به بیماریهای قلبی – عروقی (CVD) و مرگ را کاهش دهد…
فواید رژیم غذایی مدیترانه ای در سلامتی تاییده شده است، ولی فقط برای طبقات اجتماعی بالا!
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد، البته اگر تحصیلات عالی داشته و یا ثروتمند باشید. این یافته بسیار جالب توسط محققان…
ارتباط چربی های غیر اشباع در بافت های چربی با کاهش مرگ و میر
مطالعات اخیر منتشر شده نشان می دهد اسید چرب لینولئیک (امگا-۶) در بافت های چربی زیر پوستی با کاهش مرگ و میر در مردان سالمند….
عدم مصرف مواد غذایی تازه با علائم بیماری قلبی زودهنگام در ارتباط است.
عدم دسترسی به مواد غذایی تازه می تواند شهرنشینان را در معرض خطر بیماری های قلبی زود هنگام قرار دهد. این امر می تواند توضیحی برای …
رژیم مدیترانه ای خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
بنابر مطالعات مشاهده ای انجام شده رژیم مدیترانه ای می تواند خطر مرگ را در بیمارانی که سابقه بیماری های قلبی و عروقی داشتند کاهش دهد. ….
اثر ترکیبات رژیمی بر بیماری های قلبی ناشی از فلور میکروبی روده است.
طی ۵ سال اخیر، برخی محققین درباره مصرف تخم مرغ و گوشت هشدار داده اند چرا که این دسته از مواد غذایی ترکیباتی بنام “تری اتیل آمین …..
روزانه چه میزان نمک مصرف نماییم؟
دستورالعمل های موجود میزان مجاز مصرف روزانه سدیم را در بزرگسالان ۲۳۰۰ میلی گرم (معادل ۱ قاشق چایخوری نمک) در نظر گرفته اند. با این ….
اثرات مفید مصرف پسته بر دیابت نوع ۲
مصرف دو سروینگ پسته در روز در مبتلایان به دیابت سبب کاهش انسداد عروقی در زمان استرس شده و کنترل عصبی قلب را بهبود می بخشد. …..
کاهش مرگ و میر با روغن زیتون
مصرف روغن زیتون با کاهش ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن به خصوص بیماری های قلبی و عروقی در ارتباط است. با این وجود پیش از….