نوشیدن آب چغندر قبل از ورزش عملکرد مغز را افزایش می دهد.برخی مطالعات نشان داده اند که فعالیت فیزیکی می تواند اثرات مثبتی بر روی مغز بگذارد. تحقیقات اخیر اثبات کرده اند که ممکن است…