اگر شما به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستید کاهش وزن قطعاً به ارتقای سلامتی شما کمک خواهد کرد. اما اگر کاهش وزن خیلی سریع اتفاق افتد خود می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد نماید. زیرا معمولاً نشان‌دهنده محدود کردن بیش از حد رژیم غذایی و یا فعالیت بدنی بیش از حد است…
شما می‌توانید در یک مدت کوتاه سریعا وزن کم کنید ولی به چه قیمتی؟ شما هر روز تبلیغات فراوانی را می‌بینید که ادعا می‌کنند کاهش وزن چند روزه بدون بازگشت! فراوانند بیماران چاقی که همه راه‌های معجزه‌آسا را رفته‌اند و روز به روزناامیدتر شده‌اند، چرا که پس از یک کاهش وزن اولیه در مدت کوتاهی به وزنی به مراتب بالاتر از وزن اولیه رسیده‌اند!
