پسوریازیس یک بیماری پوستی مزمن و خود ایمنی است. این بیماری در اثر افزایش سرعت تقسیم سلول های پوستی نسبت به از بین رفتن آن ها ….
تجویز فعالیت ورزشی در استئوپروز
استئوپروز، یک اختلال اسکلتی است که ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. برخلاف ….
ورزش زیاد برای سلامت نوجوانان مضر است
مدت های طولانی است که به نوجونان گفته می شود فعال بودن و ورزش کردن برای سلامتی شان مناسب است. ولی مطالعه ای جدید پیشنهاد ….
کاهش وزن و بهبود آریتمی
فیبریلاسیون دهلیزی اختلالی است که بسیاری از مردم بدان مبتلا می شوند و به عنوان اپیدمی هزاره جدید نام گذاری شده است. فیبریلاسیون …..
چرا ورزش در کنار رژیم لازم است؟
در یک فرد چاق، هدف اصلی از فعالیت ورزشی افزایش میزان کالری مصرفی است، و باید برای کنترل وزن در طولانی مدت صورت گیرد …..
بهبود آرتریت زانو با ترکیب رژیم غذایی و ورزش
استئوآرتریت (OA) ، یک بیماری رایج تحلیل رونده مفصل بوده و معمول ترین شکل آرتریت می باشد. استئوآرتریت زانو بیشترین دلیل رایج وابستگی ….
فعالیت ورزشی و سندرم متابولیک
افزایش سن موجب کاهش حساسیت به انسولین می گردد، و چاقی در تسریع این روند نقش مهمی را ایفا می کند. این وضعیت سالمندان چاق را در….
فعالیت ورزشی شنا و اثر بر توده ی استخوانی
فعالیت ورزشی شنا یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی بین عموم مردم است و فواید قلبی و عروقی آن مورد تأیید قرار دارد. با وجود این …..
ورزش کوتاه مدت در کاهش وزن مؤثرتر است
طبق آمار سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۰۸، ۱۰ درصد جمعیت زمین از چاقی رنج می برند و پیش بینی می شود در دهه های آتی این ……
کاهش درد عضلانی پس از ورزش با آب هندوانه
هندوانه میوه ی ارزشمندی است که هم بدن فرد را آبرسانی کرده (هندوانه۹۲ % آب است!) و هم منبع خوبی از ویتامین C، بتاکاروتن …….