سلامت روحی

  1. خانه
  2. سلامت روحی
فعالیت بدنی، سلامت روحی و روانی شما را بهبود می‌بخشد.

فعالیت بدنی، سلامت روحی و روانی شما را بهبود می‌بخشد.

می‌دانیم که فعالیت بدنی خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را کاهش داده و به همین علت معمولاً به منظور پیشگیری یا درمان مشکلات روحی و روانی توصیه می‌شود. با این حال، مطالعات کمی در مورد تاثیر مثبت فعالیت بدنی بر روی سلامت روحی و روانی، مانند احساس شادی و یا رضایت، انجام شده است…