سن: ۴۲ سال
وزن اولیه: ۸۸ کیلوگرم
میزان کاهش وزن: ۲۵ کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۸ ماه
مدت‌ها بود برای کاهش وزن تلاش می‌کردم. به توصیه اطرافیان انواع و اقسام رژیم‌ها و دمنوش‌ها را امتحان کرده بودم. هر محصولی که به عنوان داروی لاغری تبلیغ می‌شد را می‌خریدم. اما متاسفانه حاصل تمام تلاش‌هایم تنها ۶-۵ کیلوگرم کاهش وزن و ریزش موی شدید بود و بعد از آن هر چقدر تلاش کردم موفق به کاهش وزن بیشتری نشدم. حتی وعده شام را به طور کامل حذف کردم. حذف شام باعث شده بود در طول شب احساس گرسنگی شدیدی داشته باشم، اما باز هم کاهش وزنی نداشتم. کاملاً از کاهش وزن ناامید شده بودم تا اینکه از طریق یک برنامه تلویزیونی با آقای دکتر فرشچی آشنا شدم.
تصمیم گرفتم برای آخرین بار برای کاهش وزن تلاش کنم. به مطب ایشان مراجعه کردم و مشکل خود را با آقای دکتر در میان گذاشتم. آقای دکتر فرشچی به من گوشزد کردند که برای کاهش وزن نیازی به گرسنگی کشیدن نیست. با یک رژیم غذایی اصولی هم می‌توان از غذا خوردن لذت برد و هم می‌توان بدون احساس ضعف و گرسنگی کاهش وزن داشت. خوشبختانه با رعایت رژیمی که در اختیارم قرار گرفت نه در طول شبانه روز احساس گرسنگی داشتم و نه به ریزش مو مبتلا شدم.
با رعایت دقیق رژیم و پیاده‌روی روزانه توانستم ۲۵ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. الان به خوبی می‌دانم که چاقی چیزی جز رفتارهای نادرست تغذیه‌ای نیست و تا زمانی که عادات غذایی خود را اصلاح نکنیم نمی‌توانیم به کاهش وزن دلخواهمان برسیم. اکنون از نتیجه کار بسیار راضی هستم و فقط افسوس می‌خورم که چرا مدت‌ها وقت خود را صرف پیروی از رژیم‌های غیراصولی کردم. درحالیکه از همان ابتدا با یک روش منطقی هم سریعتر می‌توانستم وزن خود را کم کنم و هم به ریزش مو و عوارض دیگر مبتلا نمی‌شدم.
