سن: ۳۰ سال
وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم
کاهش وزن: ۲۱ کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۶ ماه
من شدیداً به لحاظ روانی وابسته به غذا بودم. بدون غذا خوردن انگار آرام و قرار نداشتم. وقتی تلویزیون می دیدم، وقتی درس می خواندم و حتی وقتی با دوستان خود به تفریح می رفتم، مدام فکرم درگیر این بود که چیزی تهیه کنم و بخورم. بیشتر هم مواد غذایی شور و شیرین یا تنقلاتی مانند چیپس، شکلات و نوشیدنی های گازدار می خوردم. عاشق فست فود بودم و در هفته چند شب را حتماً فست فود می خوردم. البته هیچ گاه احساس خوبی از بابت این عادت غذایی خود نداشتم. به ویژه اینکه وزنم روز به روز اضافه می شد و من واقعاً از سنگینی و اضافه وزن خود بیزار بودم. اغلب دوستانم در سن و سال من از اندام خوبی برخوردار بودند و به باشگاه می رفتند. اصلاً ارادۀ رژیم گرفتن را در خود نمی دیدم. احساس می کردم طاقت گرسنگی ندارم و خیلی زود احساس ضعف خواهم کرد.
بالاخره دل را به دریا زدم و به پیشنهاد یکی از دوستانم به کلینیک رژیم درمانی نوین رفتم و در دوره های رژیم درمانی سه ماهه ثبت نام کردم. تمام عادات غذایی خود را در برگۀ شرح حال نوشتم. چون من از خیلی از مواد غذایی بدم می آمد و به برخی مواد غذایی نیز آلرژی داشتم. برنامۀ رژیمی ام از هر نظر برایم قابل اجرا بود. فقط عادت ریزه خواری و وابستگی به غذا بود که سعی کردم به تدریج میوه ها و سبزیجات را در زمان هایی که دلم می خواهد چیزی بخورم جایگزین تنقلات کنم. واقعاً دو یا سه هفته بیشتر طول نکشید که دیگر آن رغبت همیشگی را به ریزه خواری از دست دادم. با کمک رژیم های کلینیک نوین بعد از شش ماه بیست و یک کیلوگرم وزن کم کردم و از این بابت بسیار احساس رضایت می کنم. کاهش وزن احساس خوب سلامتی را به ارمغان می آورد.
