سن: ۲۲
وزن اولیه: ۸۸ کیلوگرم
کاهش وزن: ۱۲کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۳ ماه
من دانشجو هستم و با چند نفر از دوستانم در یک خانه زندگی می کنم. پیش از آنکه در برنامه کاهش وزن رژیم درمانی نوین شرکت کنم عادت داشتم اغلب برای صرف غذا با دوستانم به رستوران بروم یا اینکه از بیرون غذا سفارش دهم. خوردن فست فود و نوشابه کمتر روزی بود که در برنامه ام نباشد. بیشتر شب ها با دوستانم ساعات زیادی را صرف تماشای تلویزیون می کردیم و اغلب در طول دیدن برنامه با تنقلاتی مثل آجیل، چیپس، تخمه و شیرینی از خود پذیرایی می کردیم. در مدت زمان کوتاهی بسیار چاق شدم و بدتر از همه این بود که این افزایش وزن بیشتر به صورت موضعی و در ناحیه شکم تجمع پیدا کرده بود.
چند بار تصمیم گرفتم که به طور جدی شروع به کم خوری کنم اما از آنجا که خودم بدون برنامه اقدام می کردم، هر بار آنقدر سخت و افراطی رژیم می گرفتم که بیش از یک هفته نمی توانستم آنرا ادامه دهم و دوباره به روال سابق خود باز می گشتم. بنابراین به صورت اینترنتی در دوره های رژیم درمانی نوین ثبت نام کردم و از این طریق برنامه غذایی دریافت نمودم. آنچه که باعث شد من بتوانم به اجرای رژیم ها ادامه دهم این بود که عملکرد من به طور منظم بررسی می شد و بنابراین من همواره برای تمرکز بر اهدافم تشویق و ترغیب می شدم. عامل دیگری که باعث تسهیل پیروی از رژیم می شد این بود که کالری رژیم به طور تدریجی کاهش می یافت، به طوری که کاهش حجم وعده های غذایی خیلی محسوس نبود. همینطور در برنامه ای که داشتم فعالیت بدنی و ورزش نیز در نظر گرفته شده بود و میزان آن به تدریج افزایش می یافت. من تمام سعی ام را کردم و نتیجه هم گرفتم. این موفقیت به من ثابت کرد که برای هر کاری باید به متخصص آن مراجعه کرد تا به نتایج دلخواه رسید.
