من راضیه. ق ۱۹ ساله، که سال گذشته در کنکور شرکت کردم و توانستم در رشته دندانپزشکی قبول شوم. اما متاسفانه در طی دو سال آخر دبیرستان بیش از ۲۰ کیلو به وزنم اضافه شده بود و از رفتن به دانشگاه خجالت می کشیدم.
من و بهترین دوستم با هم تصمیم گرفتیم تا در دوره های رژیم درمانی اینترنتی کلینیک نوین شرکت کنیم. برنامه اینترنتی راحت تر بود و بدون مراجعه می توانستیم برنامه خود را دریافت کنیم. من در خانواده ای بزرگ شده بودم که یکی از تفریحات اصلی ما خوردن غذا بود. من با این طرز تفکر بزرگ شده بودم که غذا یکی از مهم ترین اجزای یک مهمانی است و تهیه غذای لذیذ و چرب و خوشمزه به معنی عشق است اما کلینیک نوین به من یاد د اد که چگونه تصمیماتی آگاهانه بگیرم و د رمورد آنچه د ردهان خود می گذارم فکر کنم.
با رژیم گرفتن یاد گرفتم که چطور می شود با جایگزین کردن غذاهای کم کالری هنوز هم از خوردن لذت برد و مهمانی گرفت. به جای ظرف پر از سیب زمینی سرخ کرده می توان از هویج و سبزیجات خرد شده دیگر استفاده کرد و هنوز هم از تردی و خوشمزگی آنها لذت برد.
اینکه در این راه دوستی داشتم که همراهیم کند به من کمک بزرگی کرد و به من انگیزه زیادی داد. همراه دوستم به پیاده روی و باشگاه می رفتیم. غذاهای کم کالری جدید را یاد می گرفتیم و به هم آموزش می دادیم. حالا که به گذشته فکر می کنم می بینم که تا رسیدن به مقصد نهایی و رسیدن به وزن مطلوب از هر روز سفر خود لذت بردم.
رژیم های کلینیک نوین از نظر من مزیت های زیادی داشت. با اینکه کالری محدود شده بود اما به دلیل مصرف سبزی و میوه زیاد احساس گرسنگی زیادی نداشتم. از روز اول با دوستم تصمیم گرفتیم که اگر به وزن مطلوب خود برسیم به عنوان جایزه به سفر برویم. حالا چند روزی است که برای سفر خود برنامه ریزی می کنیم.
بر اساس توصیه های مرکز رژیم درمانی نوین باید بدانید که اینکه گاهی در طول رژیم گرفتن بلغزید و رژیم را زیر پا بگذارید طبیعی است. هر کسی ممکن است با چنین شرایطی روبرو شود. اما مهم این است که به یاد داشته باشید در این شرایط ناامید نشوید شما باید با تلاش بیشتر جبران کنید و دوباره به روال قبل بازگردید.
خوشحالم که بگویم من موفق شدم در طول ۶ ماه بیست کیلو وزن کم کنم . حالا از خود راضی هستم و از خریدن لباس های در سایز کوچکتر لذت می برم.
توصیه های خانم راضیه.ق:
• اگر قصد کاهش وزن دارید همین امروز شروع کنید با به عقب انداختن آن، این کار برایتان ساده تر نمی شود. وقتتان را هدر ندهید. زندگی جدید در انتظارتان است.
• شما با مشغله کاری و درسی نیز می توانید برنامه ای برای فعالیت بدنی خود طراحی کنید، بدون آن که از کار خود بازبمانید.
