سن: ۳۴ سال
وزن اولیه: ۸۲ کیلوگرم
کاهش وزن: ۲۳ کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۶ ماه
زمانی که برای اولین بار متوجه شدم کبد چرب دارم بسیار حس بدی پیدا کردم. ناراحت بودم که چرا باید در این سن به کبد چرب مبتلا شوم. همیشه فکر می کردم این نوع بیماری ها مخصوص افراد مسن است و در جوانی به سراغ من نخواهند آمد. پزشک متخصص به من گفت که بهترین درمان در مورد کبد چرب رعایت یک رژیم غذایی سالم و کاهش وزن است.
من که از قبل به واسطه خواهرم با آقای دکتر فرشچی آشنا شده بودم تصمیم گرفتم با مراجعه به ایشان اضافه وزن خود را درمان کنم. من در دوران نوجوانی، رژیم گرفته بودم که متاسفانه به خاطر اصولی نبودن اثربخش نبود. آنچه باعث شد این دفعه رژیم را رها نکنم و به آن ادامه دهم، تدریجی بودن کاهش کالری رژیم غذایی بود. این مسئله باعث می شد تا زمان تطبیق پیدا کردن با الگوی غذا خوردن جدید را داشته باشم. همچنین کم کم عادت کردم که به طور منظم غذا بخورم. رعایت ساعات توصیه شده برای صرف وعده ها و میان وعده ها سبب می شد کمتر احساس گرسنگی کنم و ریزه خواری هایم کاهش یابد. شکر خدا موفق شدم به مدت ۶ ماه رژیم را دقیقا رعایت نمایم و طی این مدت ۲۳ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. آزمایش خون و سونوگرافی کبد که بعد از این مدت انجام دادم نشان داد که آنزیم های کبدی ام کاهش یافته و میزان چربی کبدم نیز کاهش قابل توجهی یافته است. همین موضوع باعث شد تا تصمیم بگیرم همچنان به اجرای رژیم ادامه دهم تا به وزن دلخواهم دست یابم. کاهش وزن نه تنها باعث بهتر شدن اندام من شد بلکه به طور قابل ملاحظه ای در بهبود کبد چربم موثر بود.
