سن: ۳۳ سال
وزن اولیه: ۹۸ کیلوگرم
کاهش وزن: ۱۷ کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۶ ماه
من سال‌های زیادی از چاقی رنج می‌بردم. از طرفی وزنم در دوران بارداری و شیردهی افزایش زیادی یافته بود و حتی شیردهی نیز نتوانسته بود کمکی به کاهش وزن من کند. اضافه وزن سبب می‌شد زود خسته شوم و در انجام کارهای روزانه‌ام احساس ضعف داشته باشم. با اندک پیاده‌روی نیز تنگی نفس می‌گرفتم. اما از همه بدتر احساس افسردگی بود که به علت وزن بالا به آن دچار شده بودم. تا اینکه به پیشنهاد یکی از اقوام که قبلاً با استفاده از رژیم‌های دکتر فرشچی موفق به کاهش وزن چشمگیری شده بود تصمیم گرفتم به ایشان مراجعه کنم.
سخت‌ترین قسمت رژیم برای من گذشتن از مصرف شیرینی و مواد غذایی شیرین بود. ترک عادتی که سال‌ها بود به آن خو گرفته بودم برایم بسیار سخت بود و در شروع رژیم تصور می‌کردم که هرگز نمی‌توانم این عادت را ترک کنم. وعده‌های اصلی غذا و میان‌وعده‌ها به طور کامل در رژیم من گنجانده شده بود، اما چون از شیرینی در طول روز استفاده نمی‌کردم تصور می‌کردم که قند خونم افت کرده است. اما ازآنجاکه عزم خود را جزم کرده بودم که حتماً در این راه موفق شوم تمام سعی خود را می‌کردم تا به وسوسه‌های غذایی خود غلبه کنم.
خوشبختانه تلاش‌های من نتیجه داد و بعد از یکی دو هفته وابستگی من به مصرف شیرینی بسیار کم شده بود و می‌توانستم بدون خوردن این گونه مواد غذایی به کارهای روزمره خود برسم. من موفق شدم به مدت شش ماه از برنامه‌های کاهش وزن پیروی کنم و ۱۷ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشم. اکنون پیروی از رژیم و صرف نظر کردن از مصرف شیرینی‌جات آنچنان برای من آسان شده است که تصمیم دارم تا رسیدن به وزن ایده‌آل این مسیر را ادامه دهم.
