من سارا اسدی ، از کودکی از کسانی بودم که هر چه دوست داشتم می خوردم،بدون اینکه چاق شوم. مادرم نیز از آنجا که مرا زودتر از موعد بدنیا آورده بود در خود احساس گناه می کرد که باید مرا از این جثه لاغر و نحیف برهاند. موضوع وقتی جدیتر شده بود که دختر خاله هم سن و سال من توپول بود و مادر من همیشه در ذهن خود احساس ناراحتی داشت و مرا به خوردن تشویق می نمود. این موضوع همچنان ادامه داشت تا این که وقتی در سن ۲۰ سالگی ازدواج کردم. وزن من ۵-۶ کیلو در مدت کمتر از ۹ ماه افزایش یافت چیزی که خود من و نیز مادرم را نیز خوشحال کرده بود. سال بعد از آن باردار شدم و پس از مشکلی که در ماههای اول برای من پیش آمد استراحت مطلق برنامه زندگی من در مدت کمتر از ۷ ماه بود. نتیجه ان شد که در دوران بارداریم ۳۰ کیلو اضافه کردم. پیش خود فکر کردم که حتما بعد از تولد فرزندم، وزنم پایین می آید. اما بعد از بارداری تنها توانستم ۱۰ کیلو لاغرتر شوم. وقتی عکس خود را در تولد یک سالگی فرزندم دیدم فهمیدم که فرد دیگری شده ام. کار به جایی رسید که مادرم نیز که همیشه مشوق من در افزایش وزن بود به من گفت که باید وزن خود را کم کنی و گرنه مانند خاله ات به دیابت مبتلا می شوی!! تصمیم گرفتم تا با کم خوری و حذف شیرینی وزنم را کاهش دهم. اما موفق نبودم چون واقعا بدن من این شیرنی را می طلبید و از طرف دیگر فکر می کردم برای سلامتی فرزندم لازم است که از شیرنی جات استفاده کنم تا شیرم خشک نشود. من به کمک نیاز داشتم.
سپس از طریق خاله ام با این کلینیک آشنا شدم. با دریافت یک برنامه غذایی صحیح،دیگر کنترل غذای دریافتی برایم آسانتر شده بود. وقتی آقای دکتر به من گفت راهی جز افزایش فعالیت بدنی در کنار رژیم غذایی نداریاین طور فکر می کردم که با وجود فرزند و کار تمام وقتم دیگر وقتی برای ورزش نداشتم. اما با راهنماییهای ایشان و حمایت همسرم در این راه موفق شدم شروع به تحرک بدنی نمایم. بنابراین در مسیر کار همیشه کفش راحت می پوشیدم تا پیاده روی کنم.روزهای تعطیل نیز همراه خانواده به پارک می رفتم و با فرزندم بازی می کردم. تا امروز که ۳ ماه از رژیمم می گذرد توانستم ۱۱ کیلو وزن کم کنم و به همین دلیل نیز به خود افتخار می کنم.
توصیه های خانم اسدی:
۱. اگر کودک لاغری دارید پرخوری بی رویه را در او تشویق نکنید. چرا که این افزایش اشتهای کاذب روزی او را چاق می کند.
۲. مواظب افزایش وزن زیاد در حاملگی خود به ویژه اگر حاملگی اولتان است، باشید.
۳. اگر افزایش وزن زیادی مانند من دارید به نقطه آخر فکر نکنید چرا که شاید ناامید شوید بلکه هدفهای مقطعی برای خود انتخاب کنید.
