داستان افراد موفق

رژیم غذایی و رهایی از افسردگی

وزن من به ۱۰۲ کیلو رسیده بود، از سردردهای مزمن، افسردگی، خستگی و پادرد رنج می بردم. وزن بالایم مانع انجام کارهای مورد علاقه ام می شد پس از آمدن…

کاهش وزن و ازدواج

من سالهاست که از افزایش وزن رنج می برم. یادم می آید از زمانی که برای کنکور درس می خواندم بتدریج بر وزن من افزوده شد. در سالهای تحصیل در…

خسته از رژیمهای یویویی

من خانمی ۳۵ ساله هستم که از زمانی که خود را می شناسم از چاقی رنج می بردم. بارها رژیم گرفته ووزن خود را کاهش داده بودم. یادم می آید…

چاقی و کبد چرب

من مطمئنم که بسیاری از افرادی که قصد کاهش وزن دارند داستانی مشابه من دارند. یعنی کاهش وزن و به دنبال آن افزایش دوباره وزن و عهد و پیمان هایی…

عذاب وجدان بدنبال پرخوری

من حمیده کولایی در حالی که ۲۹ ساله بودم و پانزده سال بود که از چاقی رنج می بردم. به خود قول دادم تا به عنوان هدیه تولد ۳۰ سالگیم،…

بارداری و ۳۰ کیلو افزایش وزن

من سارا اسدی ، از کودکی از کسانی بودم که هر چه دوست داشتم می خوردم،بدون اینکه چاق شوم. مادرم نیز از آنجا که مرا زودتر از موعد بدنیا آورده…

شغل مردان و بی توجهی به وزن

من احمد طالبی ۳۲ ساله خوشحالم که به شما بگویم در ۶ ماه گذشته ۲۵ کیلو وزن کم کردم. هر وقت می خواستم رژیم بگیرم مشکل من محدودیت و سختی…

رژیم فقط کم خوردن نیست

من ژاله اکبری ۲۱ ساله که در یک سال گذشته ۲۷ کیلو از وزن خود کم کرده ام. مسلما بزرگترین موفقیت من ترک عادات غذایی غلطم بود. اکثر مردم به…

چاقی و خطر سکته در جوانی

حدود یک سال پیش تصمیم گرفتم تا زندگی خود را تغییر دهم. وزنم به ۱۰۰ کیلو رسیده بود. راستش را بخواهید همه خانواده مادری من چاق هستند. می دانستم که…