سن: ۱۸ سال
وزن اولیه: ۷۹
کاهش وزن: ۱۲ کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۳ ماه
من پیش از دوران دبیرستان اصلاً اضافه وزن نداشتم، اما در دوران دبیرستان و به ویژه در سال پیش دانشگاهی خیلی چاق شدم چون تقریباً تمام فعالیت های ورزشی خود را لغو کردم و بیشتر اوقات پشت میز و بی تحرک می نشستم. در ضمن در سال آخر هر روز از نوشیدنی های انرژی زا و قهوه و شکلات استفاده می کردم. نتیجۀ این ها اضافه وزن و بد فرمی بدن بود. به همین دلیل بلافاصله پس از آنکه آزمون کنکور را پشت سر گذاشتم تصمیم گرفتم اقدام به کاهش وزن کنم.گاهی برنامۀ تلویزیونی آقای دکتر فرشچی را می دیدم و از این طریق با کلینیک رژیم درمانی ایشان آشنایی داشتم.
وقتی به کلینیک رژیم درمانی نوین مراجعه کردم فکر نمی کردم موفق شوم تا قبل از بازگشایی دانشگاه ها به وزن دلخواه برسم اما آقای دکتر به من اطمینان دادند که در صورتی که رژیم و فعالیت بدنی خود را به طور مرتب و منظم رعایت کنم می توانم در مدت سه ماه کاهش وزن قابل توجهی داشته باشم و ظاهر و اندام خود را به کلی دگرگون کنم. این فکر باعث تقویت انگیزۀ من شد. در مدت سه ماه تابستان به دقت به اجرای رژیم خود ادامه دادم و درکنار آن برنامۀ پیاده روی هم داشتم. رعایت رژیم ها برایم بسیار راحت بود چراکه اصلاً احساس گرسنگی نمی کزدم و هر گاه که دلم می خواست تنقلاتی شیرین بخورم سراغ میوه های موجود در برنامۀ رژیمی ام می رفتم. در مدت ۳ ماه تقریباً هر هفته ۱ کیلو گرم وزن کم می کردم و در پایان ۳ ماه به وزن دلخواه خود رسیده بودم و به این ترتیب در روز اول بازگشایی دانشگاه با اعتماد به نفس بیشتری حضور پیدا کردم.
