من زهره. ج از تهران، وقتی جوان بودم وزنم طبیعی بود چند کیلو اضافه داشتم . چهل ساله که شدم تنها ۶ کیلو اضافه وزن داشتم. با رژیم های مختلف مدام وزنم را پایین نگه می داشتم و دوباره سال بعد همان۶ کیلو را اضافه می کردم. دو تا بچه داشتم و کارمند بودم. اما مدام رژیم های مختلف که از اطرافیان می شنیدم را امتحان می کردم. آدم فعالی بودم و مشغله ام زیاد بود. به وضعیت ظاهری خود اهمیت می دادم. همیشه در مهمانی ها سعی می کردم بهترین باشم. دو هفته قبل از مهمانی با سونا و رژیم های سخت وزن کم می کردم. دختر بزرگم ازدواج کرده بود. و قصد داشت باردار شود. من ۵۰ سالم بود با شنیدن این خبر هم خوشحال شدم و هم ناراحت. ناراحت بودم که می دیدم سنم بالا رفته و مادربزرگ شده ام. چند روز افسرده بودم نمی خواستم باور کنم. وضعیت وقتی بدتر شد که یائسه هم شدم و در ضمن بازنشسته . دچار افسردگی شدید شدم از همه کناره گرفتم به هیچ مهمانی ای نمی رفتم. مدام جلوی آینه چروک های صورتم را نگاه می کردم و گریه می کردم. دخترم که شرایط من را دید از یک روانشناس وقت گرفت. چند جلسه نزد روانشناس رفتم اوضاعم کمی بهتر شده بود. خانم روانشناس به من پیشنهاد کردند که کمی به ظاهر خود برسم وزن کم کنم، ورزش کنم تا مانند گذشته دوباره شاداب و پر انرژی شوم.
فکر می کردم با وجود دارو ها ، یائسگی و سنم وزنم پایین نخواهد آمد. ناامید بودم. رژیم های قبلی خود را امتحان کردم ولی تاثیری نداشت کاملا مایوس بودم. دخترم پیشنهاد کرد که نزد یک متخصص تغذیه بروم. قبول کردم. روزی که پیش آقای دکتر فرشچی رفتم به او گفتم که موقع ازدواج ۴۸ کیلو بودم و حالا هدفم این است که ۵۰ کیلو باشم. آقای دکتر فرشچی توضیح دادند که رسیدن به وزن زمان ازدواج یک هدف غیرواقعی است و وزن مطلوب من ۵۸ تا ۶۰ کیلو می باشد. با این حساب ۱۹ کیلو اضافه وزن داشتم. در طی مدت مراجعه من به مطب آقای دکتر، پیگیریها و جلسات مشاوره حضوری با ایشان باعث می شد که من بتوانم رژیمم را دقیق رعایت کنم و سه روز در هفته هم ورزش می کردم. در پارک با خانم های هم سن خودم آشنا شدم و کم کم ارتباطم مانند قبل خوب شد. طی ۶ ماه ۱۸ کیلو وزن کم کردم. و تا الان که یک سال از آن موقع می گذرد وزنم ثابت باقی مانده. وضعیت روحیم خیلی بهتر شده . جالب است که به شما بگویم کاهش وزن اعتماد به نفسی را که لازم داشتم به من داد و به این نتیجه رسیدم که در هر سنی که باشم می توانم به اندام متناسب دست یابم.
