سن: ۲۸ سال
وزن اولیه: ۸۶ کیلوگرم
کاهش وزن: ۲۶ کیلوگرم
مدت کاهش وزن: ۹ ماه
از ابتدای دوران دانشگاه بارها اقدام به کاهش وزن کرده‌ام و خوشبختانه چون اراده خوبی دارم از بابت رژیم گرفتن و عدم مصرف غذاهای پرچرب و شیرین مشکلی نداشتم. اما مشکل اصلی من در همه رژیم‌ها آن بود که بعد از اینکه به وزن نسبتاً مناسبی می‌رسیدم و رژیم را رها می‌کردم مجدداً طی مدت کوتاهی به وزن قبلی برمی‌گشتم. در حقیقت تلاشی که ماه‌ها صرف کم‌خوری و چشم‌پوشی از مصرف مواد غذایی دلخواهم شده بود، به سرعت به هدر می‌رفت.
نمی‌دانستم ایراد کار کجاست و چرا زحمت‌هایم نتیجه بلند مدت ندارد. در نتیجه تصمیم گرفتم برای رژیم گرفتن به رژیم درمانی نوین مراجعه کنم تا شاید در آنجا پاسخ سوال خود را بیابم. با شروع دوره و مطابق انتظارم کاهش وزنم به خوبی ادامه داشت. اما علاوه بر کاهش وزن آنچه من طی دوره‌های رژيم درمانی نوین آموختم توصیه‌های رفتاری در مورد اصلاح الگوهای غذا خوردن بود که قبلاً آن‌ها را بی‌اهمیت دانسته و توجه چندانی به این نکات نداشتم. توجه به این توصیه‌های رفتاری سبب شد پس از اتمام دوره رژیم و رسیدن به وزن دلخواه خود دوباره به عادات غذایی گذشته برنگردم و خوشبختانه تا به امروز که یک سال از پایان آخرین دوره رژیم گذشته است توانسته‌ام وزن خود را ثابت نگهدارم.
من پس از پایان دوره سعی کردم بسیاری از توصیه‌های آقای دکتر فرشچی را به کار ببندم. مثلاً در بیشتر روزهای هفته فعالیت بدنی و پیاده‌روی دارم و مصرف غذاهای خانگی را همیشه در الویت قرار می‌دهم. تا حد امکان نیز از خرید مواد غذایی پرکالری خودداری می‌کنم. من طی این دوره‌ها آموختم کسانی که استعداد افزایش وزن دارند، همیشه باید به آنچه می‌خورند توجه داشته باشند. از طرفی این موفقیت به من ثابت کرد که برای هر کاری باید به متخصص آن مراجعه کرد تا به نتیجه دلخواه رسید.
