شواهد نشان می دهد که مصرف میوه به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم خطر بروز برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهد. در راهنمای رژیمی ….
کاهش خطر سرطان با سطوح بالاتر ویتامین D
ویتامین D که در اثر مواجهه نور خورشید با پوست تولید می شود در تنظیم کلسیم و فسفر بدن نقش دارد. در سال ۱۹۸۰ محققان……
نارسایی قلبی و مفید بودن مکمل ویتامین D
در سال ۲۰۰۹ نارسایی قلبی علت یک مورد مرگ از هر ۵ مرگ در آمریکا بوده است. همچنین نارسایی قلبی حدود ۳۲ میلیون دلار سالانه در آمریکا ….
روزانه چه میزان نمک مصرف نماییم؟
دستورالعمل های موجود میزان مجاز مصرف روزانه سدیم را در بزرگسالان ۲۳۰۰ میلی گرم (معادل ۱ قاشق چایخوری نمک) در نظر گرفته اند. با این ….
ویتامین C و کاهش احتمال ابتلا به آب مروارید
کاتاراکت یا آب مروارید با افزایش سن ایجاد می شود. نتایج یک نظرسنجی در ۱۹ ایالت آمریکا نشان می دهد که حدود ۲/۲۹ % از آمریکایی ها ….
احتمال کمبود ویتامین D در کودکانی که شیر گاو نمی خورند، دو برابر افزایش می یابد.
با توجه به مطالعه جدیدی که در مجله انجمن پزشکی کانادا منتشر شده است، کودکانی که شیری به غیر از شیر گاو مانند برنج، بادام، سویا و یا شیر بز ….
آیا مصرف ماست می تواند به کاهش فشارخون کمک کند؟
انجمن قلب آمریکا فشارخون بالا را فشارخون بیشتر از ۹۰/۱۴۰ میلی متر جیوه تعریف کرده است. فشارخون بالا می تواند به صورت بالقوه خطرناک…..
راهبردهای تغذیه ای در کنترل بیماری آرتروز
آرتروز یا استئوآرتریت (OA) شایع ترین شکل آرتریت در ناحیه زانو است. این بیماری سبب آسیب غضروف و بروز درد و مشکل در تحرک مفصل ….
ارتباط میزان ویتامین D خون مادر با خطر بروز MS در فرزندان
مولتیپل اسکلروزیس یا بیماری ام اس (MS) یک بیماری پیش رونده نورودژنراتیو یا تخریب کننده عصب در سیستم اعصاب مرکزی است و مغز، نخاع و ….
آیا مصرف ویتامین D بیشتر، خطر افتادن را افزایش می دهد؟
کمبود ویتامین D با ضعف عملکرد فیزیکی همراه است، در عین حال اختلال در عملکرد اندام تحتانی یک عامل خطر برای افتادن، آسیب و از دست دادن ….