• من مهدیه رضایی هستم.
• با وزن اولیه ۹۷ کیلوگرم شروع کردم و به وزن ۷۴.۵۰۰ رسیده‌ام.
• درزمان دانشجویی اصلا مشکل اضافه‌وزن نداشتم و به برنامه غذایی خودم اهمیت زیادی نمی‌دادم.
• به مرور که سنم بالاتر رفت، ازدواج کردم و صاحب دو فرزند شدم و مشکل اضافه‌وزن هم پیدا کردم.
• در آن زمان باور غلطی داشتم و فکر می‌کردم چاقی چیز مهمی نیست و خودم می‌توانم تغییراتی در زندگی‌ام ایجاد کنم و بر چاقی و اضافه‌وزنی که دارم غلبه کنم.
• ولی متاسفانه هر بار که شروع می‌کردم دچار عوارضی میشدم مثل ریزش‌مو و مشکلات گوارشی و … و در نهایت هم هیچ نتیجه‌ای نمی‌گرفتم و وزنم هم بیشتر و بیشتر میشد.
• تصمیم گرفتم با توجه به شناخت قبلی که از آقای دکتر فرشچی داشتم چون ایشان از طریق پزشک‌های متخصص دیگر به خانواده‌ام معرفی شده بودند، به مطب مراجعه کنم و از یک فرد متخصص در زمینه‌ی تغذیه کمک بگیرم.
• حضوری به مطب مراجعه کردم و ثبت نام نمودم و پس از شرکت در چهار دوره، به وزن دلخواهم رسیدم
• برنامه‌ی غذایی خودم را منطبق با اصول مندرج در رژیم تنظیم کردم، مثل ساعات و میزان مصرف و… و شروع کردم.
• خوشبختانه با وجود داشتن دو فرزند و کارهای خارج از منزل با رژیم هیچ مشکلی نداشتم، احساس گرسنگی نمی‌کردم و چیزی که خیلی در رژیم دکتر فرشچی دوست داشتم این بود که رژیم ایشان مثل یک دوره آموزشی بود برای من و من بسیار آموختم.
• هر بار خیلی از چیزهارو یاد می‌گرفتم مثل نکات مربوط به غذا، نکات رفتاری و آشنا میشدم با چیزهایی که اصلا از قبل نمی‌دانستم.
• نکته ی خیلی خیلی خوب رژیم این بود که ارزیابی هایی بود که به ما اجازه می دادند بعد از هر دوره داشته باشیم
• در این ارزیابی ها هر خوراکی ای که مد نظر داشتم می نوشتم و آقای دکتر بررسی می کردند و مقدار مشخصی را برایم در رژیم بعدی قرار می داادند.
• بنابراین هر چه هوس می کردم یا میوه ها و خوراکی هایی که فصل اش بود را در رژیم خودم داشتم
• حتی گاهی با خوردن چیزهایی که درخواست می کردم موافقت نمیشد و من متوجه میشدم بر خلاف تصورم آن منبع ، منبع رژیمی مناسبی نیست.
• در واقع مثل یک کلاس آموزشی من یاد گرفتم درست غذا بخورم و این خیلی برای من جالب بود.
• الان هم هر کسی مثل من از اضافه وزن رنج می برد توصیه می کنم حتما رژیم اقای دکتر فرشچی را تجربه بکند و از آن بهرهمند شود.
• از جمله مشکلاتی که بسیار در دوران چاقی باعث رنجشم میشد خستگی مفرط بود
• بسیار خسته میشدم و بعد از هر فعالیتی دوست داشتم بخوابم تا نیروی از دست رفته به بدنم برگردد. ولی الان اصلا این مشکل رو ندارم و احساس می کنم نیرو و انر/زی سالهای قبل برگشته و من بسیار سبک شدم.
• خانواده ام بسیار تشویقم می کردند و انرژیم مثبت زیادی از آنها گرفتم چون بسیار ناامید شده بودم وفکر می کردم با همین سایز و وزن باید بسازم ولی الان برگشتم به وزن وسایزی که خیلی قبلتر ها داشتم و این در واقع برگشت نیروی جوانی بود.
• با رژیم دکتر فرشچی من دوباره جوان شدم.
• من تمام تلاشم را کردم تا رعایت کنم و این مرتبا توسط خود آقای دکتر و کارشناس ها به من یادآور میشد.
• من از آقای دکتر فرشچی خیلی ممنونم و از تخصص ایشان بسیار استفاده کردم
• توصیه می کنم برای کاهش وزن لطفا به افراد غیر متخصص مراجعه نکنید
• تخصص اقای دکتر و اشرافی که آقای دکتر بر علم تغذیه دارند بسیار برای من مفید بود
