دارچین
مصرف یک قاشق چای‌خوری دارچین در روز، با کاهش قند خون، کلسترول و تری‌گلیسیرید باعث کاهش اشتها می‌شود.
کاهش حجم سلول‌های چربی در ناحیه شکمی از مهم‌ترین خواص دارچین است.
محققان مصرف دارچین را پس از وعده غذایی اصلی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش وزن معرفی میکنند.
