hamidreza73

پاسخ های ارسال شده در انجمن

در حال نمایش 2 نوشته (از کل 2)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • در پاسخ به: ۱۰ روش موثر برای کاهش سریع وزن #101743
    hamidreza73
    مشارکت کننده

    با سلام من 21 سال و وزنم 81.5 کیلو هست بار ها رژیم گرفتم ولی سستی کردم اگر امکان دارد یک رژیم غذایی خوب که عصبی نشوم و بتونم در عرض دو ماه یا سه ماه وزن و اندام ایده ال خودم را داشته باشم بهم بدید خیلی ممنون میشم

    در پاسخ به: ۲۷ نکته طلایی برای کاهش وزن #101742
    hamidreza73
    مشارکت کننده

    با سلام من 21 سال و وزنم 81.5 کیلو هست بار ها رژیم گرفتم ولی سستی کردم اگر امکان دارد یک رژیم غذایی خوب که عصبی نشوم و بتونم در عرض دو ماه یا سه ماه وزن و اندام ایده ال خودم را داشته باشم بهم بدید خیلی ممنون میشم

در حال نمایش 2 نوشته (از کل 2)