mosammam wrote:
یک راه مناسب جهت کسانیکه در وعده شام کنترل رژیم را از دست می دهند دوستان همفکری کنید
این مشکل منه من صبح تا ظهر خوبم ظهر تا غروب هم تقریبا خوبم حول وهوش غروب ورزش می کنم اما شب امان از شب که دهنه رژیم گرفتنه منو سرویس کرده یه راهی چیزی بگید این مشکل حل بشه
من هم همین مشکلو دارم اما هرچی سعی میکنم نخورم نمیشه تمایل به خوردن شیرینی دارم
