پیشنهاد امروزمون اما هیچ زحمتی نداره. واقعا هیچ زحمتی برای درست کردن و خوردن این صبحونه لازم نیست بکشید. همه زحمات رو کشاورزا و طبیعت به دوش کشیدن و کافیه یه مقدار از حاصل دسترنج‌شون بخریم تا حتی اگه انقدر تنبلیم که دوست داریم صبحونه رو تو تخت بخوریم باز یه راهی برای صبحونه خوری وجود داشته باشه.
صبحونه ضربتی ما بادومه! قبل از خواب ۱۰ تا بادوم بذارید کنار تخت و صبح بخوریدش. بادوم یه منبع غذایی پرچربه که چربی اون هیچ خطری نداره و برای سلامت بدن ضروریه. بادوم مواد معدنی زیادی مثل منیزیم و پتاسیم و ویتامین D فراوونی داره. اگه یه لیوان شیر هم روی این صبحونه کوچولو اضافه کنید، هم به هضم بادوم کمک کردید و هم صبحونه مقوی‌تری به بدن زدید. خوردن این صبحونه سلامت قلب و عروق و پوست‌تون رو تضمین می‌کنه، تا ظهر سیر نگه می‌داردتون و با انرژی زیادی که داره شاد و شنگول‌تون می‌کنه.
