کم اشتهایی در تابستان
افرادی که در فصل تابستان اشتهای خود را از دست می دهند چون قادر به مصرف غذای کافی و مناسب نیستند نمی توانند نیازهای تغذیه ای خود را از طریق غذا تامین کنند بنابراین در معرض کمبودهای تغذیه ای قرار می گیرند، در چنین مواردی فرد باید برای آزمایش های دقیق پزشکی و پاراکلینیکی اقدام کند چون علاوه بر گرمای هوا، وجود عفونت، بیماری خاص و مشکلات روحی هم می تواند به کم اشتهایی منجر شود.
افرادی که به گرما حساس هستند و در مقابل حرارت های بالای هوا مقاومت زیادی ندارند بهتر است تا حد امکان ساعاتی از روز که حرارت به حداکثر می رسد در محل های گرم و زیر نور آفتاب قرار نگیرند به علاوه این گروه افراد بهتر است در وعده صبحانه و شام که هوا خنک تر است غذای کامل و در وعده ناهار از غذاهای سبک تر و ساده تر استفاده کنند.
این افراد شام خود را در آخر شب و به فاصله نزدیک به زمان خواب صرف نکنند چون این مسئله به اختلالات هاضمه و بی خوابی منجر می شود.
