[ezamani]

[align=justify]یک مطالعه که در آمریکا انجام شد نشان می دهد که نوشیدن آب خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و مثانه را به ترتیب 92 و 49 درصد کاهش می دهد.
طبق این مطالعه که در دانشگاه واشنگتن در آمریکا انجام شد، 75 درصد از افراد کم آبی مزمن دارند.
کم آبی مزمن نه تنها بر دور کمر ما بلکه بر پشت ما نیز تاثیر می گذارد.
تحقیقاتی که در دانشگاه واشنگتن در آمریکا انجام شد، نشان می دهد که نوشیدن هشت تا 10لیوان آب در روز می تواند به طور قابل توجهی درد کمر و مفاصل را در 80 درصد افراد کاهش دهد.
این تاثیر به این دلیل است که از دست دادن آب باعث می شود خون و مایعات مفاصل غلیظ تر شوند.
از دست دادن آب همچنین باعث می شود که کریستال های اسید اوریک (یک ماده زائد در بدن که به طور طبیعی در ادرار دفع می شود) در مفاصل تشکیل شوند که این می تواند دردی مانند نقرس ایجاد کند.
از سوی دیگر نوشیدن آب یک کمک با ارزش و بدون درد برای از دست دادن وزن است.
حتی وجود یک وضعیت خفیف کم آبی در بدن، سرعت سوخت و ساز بدن را به اندازه 3 درصد کاهش می دهد که این کاهش در افزایش وزن تاثیر دارد.
دکتر «استفان سیاترا» متخصص قلب از دانشگاه واشنگتن می گوید: هر قطره آبی که مصرف می شود با بکار انداختن کلیه ها برای حذف آب اضافی بدن، موجب سوزاندن یک مقدار کالری می شود.
از سوی دیگر این مطالعه نشان داد که نوشیدن آب قبل از خواب موجب جلوگیری از احساس گرسنگی در نیمه شب می شود و این نتیجه در مورد 100 درصد افرادی که آزمایش شدند صدق می کرد.
همچنین مطالعه دیگری که در سال 1999 در مجله International Journal of Cancer منتشر شده است نشان داد: نوشیدن پنج لیوان آب در روز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 92 درصد کاهش می دهد.
وجود میزان مناسب آب در بدن روده را روان می سازد و حرکت آنها را سریعتر می کند.
این موضوع باعث کاهش مدت زمانی حضور مواد زائد بالقوه سرطان زا در روده بزرگ ما می شود.
این مطالعه همچنین نشان داد که نوشیدن روزی پنج لیوان آب خطر ابتلا به سرطان مثانه و گسترش سرطان سینه را به ترتیب 49 و حدود 80 درصد کاهش می دهد.
رساندن میزان کافی آب به بدن جریان خون را از طریق کبد افزایش می دهد و به بدن کمک می کند که مواد بالقوه سرطان زا را از بدن خارج کند. [/align]

[نویسنده]

نوشته‌ها