[farzaneh negahban]

مطالعه ای اخیرا نشان داده که نوزادان سنگین تر احتمال بیشتری برای اضافه وزن در دوران کودکی دارند.
گوشتالو بودن نوزاد ممکن است دلیل خوبی برای سلامت او باشد اما هم چنین میتواند یک علامت هشدار دهنده برای چاقی او در اوایل کودکی باشد.
در مطالعه ای که به تازگی در American Journal of Health Promotionsمنتشر شده است، مشخص شد بچه هایی که در 9 ماهگی سنگین تر بودند در اوایل کودکی نیز دچار اضافه وزن یا چاقی بودند.
این بدان معنی نیست که نوزادان دارای اضافه وزن حتما در بزرگسالی چاق خواهند بود اما این مطالعه شواهدی را ارائه میدهد که اضافه وزن در 9 ماهگی می تواند یک نشانگر چاقی در اوایل کودکی می باشد.
یک دلیل مهم چاقی در کودکان از سنین پایین ،آشنا کردن خیلی زود آنها با junk foods است، بهتر است این مواد را از برنامه غذایی کودکان کنار گذاشته و میوه و سبزیجات سالم را جایگزین کنیم.

WebMD Health News

[azy]

با سلام و تشکر از مطلبتون..
چطور میشود وزن نوزاد شیر خوار 9 ماهه را کنترل کرد یعنی تعداد دفعات شیر دهی باید به تعویق بیفتد..زمانی که برای شیر گریه میکند که نمیتوان شیر نداد؟

[n.fazel]

منظور شیر ندادن نیست. در این کودکان باید به تغذیه توجه بیشتری شود. کودکان بعد از 6 ماه از غذای کمکی همراه شیر استفاده می کنند می تواند میزان غذای انها را کنترل کرد و از غذاهای سالم در رژیمشان استفاده کرد. با کنترل وزن طی افزایش سن و قد کشیدن می توان وزن کودک را به حد نرمال رساند

[azy]

بله درست این زمانی صادق است که مادری غذای کمکی را آغاز کرده باشد من خودم طی مطالعاتی که داشتم از سن 10 ماهگی به بعد باید غذای کمکی را آغاز کرد وبرای فرزند خودم هم این متد را اجرا کردم و خیلی راضی بودم الان خدا را شکر تناسب مناسبی دارد و از سن 1 سالگی هم الگوهای صحیح تغذیه ای نظیر هویج و کرفس را به او آموزش دادم .ممنون از مطلبتون

[n.fazel]

azy جان منابعی که من دیدم چیز دیگه ای میگن یعنی سن مناسب برای شروع غذای کمکی رو از 4 تا 6 ماهگی تعیین کردن. یعنی بعد از این زمان کودک می تونه همراه شیر مادر از غذای کمکی هم استفاده کنه البته بعضی از مواد غذایی مثل عسل تا یک سالگی به کودک داده نمیشه. اینکه شما از 10 ماهگی شروع کردی برام جالبه. یعنی کوچولوت تا 10 ماهگی فقط شیر مادر می خورد؟ منابع مطالعتو می تونی بگی منم ببینم. مرسی

[farzaneh negahban]

خیلی ممنون از توجهتون
با تشکر از n.fazel ، کاملا صحیح است، مطمئنا از نوزاد دارای اضافه وزن انتظار نمیرود تحت رژیم قرار گرفته یا فعالیت بدنی اش را افزایش دهد ، اما زمانی که تغذیه کمکی آغاز میشود ، والدین می توانند انتخاب های غذایی سالم برای آنها داشته باشند.

[azy]

سلام n.fazel عزیز..یک نکته را فراموش کردم و این هست که فرزند من دارای رفلکس بود و من باید از 6 تا 9 ماهگی غذاهای سبک و کم حجم را آغازمیکردم منتها از 10 شروع کردم (سالها گذشته و من کم حافظه) . و از 10 هم هر چه غذای کمکی میدادم باز مشکل داشت تا 1 سالگی که شیر کمتر شد و مشکل تا 1سالو 5 ماهگی کاملا رفع شد و1سالو 9 ماهگی به بعد هم سر میز با ما غذا خورد..من بیشترین اطلاعاتمو طی نمو پسرم و حتی قبل و حین بارداری از نی نی سایت میگیرم و الان هم همچنان اطلاعات رفتاری و فکری و بازیها را از آنجا تهیه میکنم..
.باتشکر از شما

[madjd]

شروع غذای تکمیلی برای کودک های مختلف ، متفاوت است
متخصصین تغذیه کودکان انگلیس سه شرط اساسی را برای زمان مناسب شروع غذای تکمیلی قرار داده اند:
1.وزن کودک 2 برابر وزن زمانتولد شده باشد
2.کودک با شیر مادر سیر نشود و دفعات شیر خوردنش افزایش یابد
3. به سفره غذای خانواده اشتیاق نشان دهد

[نویسنده]

نوشته‌ها