[Soody]

سلام میشه خواص چای سبز و بنویسین و بگین که آیا تاثیری بر کاهش وزن داره یا نه؟؟؟

[farzaneh negahban]

چای سبز به خاطر داشتن آنتی اکسیدان‌های قوی به نام catechin polyphenols دارای فواید بسیاری است. تا به حال مطالعات زیادی در مورد فواید چای سبز انجام شده و تاثیرات مثبت آن در بیماری های مختلف مثل سرطان، دیابت، بیماری های قلبی عروقی ثابت شده است. هم چنین چای سبز با افزایش سوخت و ساز بدن ( متابولیسم) موجب کاهش وزن می‌شود

[Soody]

چای سبز و میشه سرد هم خورد یا حتما باید داغ باشه؟چای معمولی رو باید نیم ساعت قبل یا بعد از غذا خورد در مورد چای سبز چطور؟؟؟ مرسی

[lovelorn]

درود بر شما
چای سبز هم میشه داغ خورد هم سرد اما بهتره برای کمی از تلخیش بگریم اول مقداری آبجوش روش بریزیم و خالی کنیم . درستش این هست که داخل لیوان خیس کنید درش را مدتی ببندید کنار بگذارید بعد صاف کنید و میل کنید میتونید برای تعم بهتر با کمی برگ نعناع تازه خیسش کنید هیچوقت چای سبز را نجوشانید و روی کتری و سماور مثل چای سیاه دمش نکنید .

[Soody]

خیلی خیلی مرسی……ولی جواب سوال دومم و فک کنم یادتون رفت بدید که چای معمولی رو باید نیم ساعت قبل یا بعد از غذا خورد در مورد چای سبز چطور؟؟

[lovelorn]

درود بر شما
بله هر گونه مایعاتی را قبل از غذا نیم ساعت ولی بعد غذا تا 1.30 تا 2 ساعت بعدش مایعات نباید خورد چای سبز برای اعصاب هم خوب هست میتونیدبه عنوان میان وعده و آخر شب میل کنید و چه بهتر که جایگزین چای معمولی کنید . التماس دعا

[nikbakht]

بله برخی مطالعات حاکی از آنند که چای سبز می تواند در افزایش متابولیسم بدن موثر باشند و لذا تا حدی به کاهش وزن کمک کند. ضمن اینکه به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی بالایش برای سلامتی بدن مفید است. البته بازهم متذکر می شویم که خوردن هیچ خوراکی ای به تنهایی نمی تواند یک فرد چاق را لاغر کند مگر اینکه او رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی را نیز دنبال نماید، و در کنار یک الگوی کاهش وزن صحیح مواد غذایی مفید برای کاهش وزن نظیر چای سبز، گریپ فروت، آبلیمو، زیره و غیره را نیز مصرف کند. هرگز بدون رژِیم و افزایش فعالیت بدنی، و فقط با خوردن برخی اقلام غذایی خاص نمی توان چاقی را ریشه کن نمود.

[نویسنده]

نوشته‌ها