سونا بخار علاوه بر دارا بودن فایدههای سونای خشک موجب پاک شدن ششها، سینوسها و مجاری تنفسی و تلطیف پوست بدن میشود. مدت هر بار توقف در سونای بخار بسته به ظرفیت و استعداد اشخاص از 10 تا 15 دقیقه میباشد. وجود شیر آب سرد در اتاق سونای بخار این امکان را میدهد که فرد هر چند دقیقه یک بار دست و صورت خود را با آب سرد خنک کند تا به تواند مدت معلوم را در بخار سوزان سونا بنشیند.
