نوشيدن آب قبل از غذا اسيد معده رو رقيق مي كنه و و هضم رو دچار مشكل مي كنه . آب معده رو پر مي كنه ولي از طرفي زود از معده خارج ميشه و احساس گرسنگي زود برميگرده . به نظر ميرسه اين روش بر سيستم گوارشي تاثير خوبي نداشته باشه . اي كاش تحقيقاتشون رو كامل تر و عملكردي تر كنند . نظر شما چيه ؟ اين روش كاربرديه ؟
