اغلب پرونده‌هاي مورد مطالعه نمايانگر قطع ناگهاني ادامه فعاليت‌هاي ورزشي بانوان بعد از اطلاع از حاملگي خود مي‌باشند و در قبال پرسش علت اين تصميم اعلام داشته‌اند به علت ترس از صدمه ديدن جنين خود اقدام به ترك عادت خود نموده‌اند در صورتي كه غير از مواقع تهديد به سقط و لكه‌بيني نه تنها ادامه فعاليت‌هاي بدني ملايم توصيه مي‌گردد بلكه جهت جلوگيري از عوارض مختلف؛ اكثريت مادران به ادامه تحرك سبك تشويق مي‌گردند چرا كه اغلب محققين و پژوهشگران از محاسن ورزش غيرتهاجمي مادران در دوران بارداري سخن گفته‌اند و نتايج به دست آمده را به صورت عدم بروز درد پشت و كمر يا گرفتگي عروق يا كاهش يا رفع دل به هم خوردن‌هاي صبحگاهي و كاهش احتمال لخته شدن خون در رگ‌ها و بروز ترومبوفلبيت ذكر نموده‌اند حتي ادامه فعاليت سبك بدني براي كوچولويي‌كه در حال رشد و بالندگي مي‌باشد اثرات مثبتي را بر جاي مي‌گذارد مخصوصاً مادامي كه زمينه ديابت در فاميل آنها وجود دارد و احتمال ديابت حاملگي در اين مادران زياد مي‌باشد. تحت تأثير فعاليت‌هاي بدني متناسب و متعادل سطح قندخون تعديل گرديده به خصوص مادراني كه جنين آنها دختر مي‌باشد نه تنها در اين دوران از بركات و اثرات تغذيه متعادل و متناسب و متنوع و فعاليت‌هاي بدني مادرش بهره‌مند خواهد شد و به وزن و قد متعادل دست خواهد يافت بلكه بطور شگفت‌انگيزي تأثير آن به نسل آينده (يعني به نوه‌هاي دختري) نيز گسترش پيدا خواهد كرد و يك برنامه متابوليكي با سوخت و ساز سالمي را زمينه‌سازي خواهد نمود از طرف ديگر تخمداني كه در دوران جنيني شكل مي‌گيرد تخمك‌هاي سالمي را به وجود خواهد آورد و ذخيره خواهد نمود لذا به فعاليت‌هاي سبك خود ادامه بدهيد تا سلامتي خود را تضمين و بهترين سرمايه ارث و ميراث را به او و نسل‌هاي آينده انتقال دهيد.
