نقش میان وعده ها در سلامت دانش آموزان(مهم در دوران امتحانات)

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #68792
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    خیلی خوب بود.
    من اگه مدرسه ای بودم دوست داشتم مامانم برام اسنک گوشت و قارچ درست می کرد ..این مدلی :
    گوشت چرخ کرده + پیاز داغ + قارچ + فلفل دلمه (کمی ) + کمی رب را تفت می دهیم .
    یک عدد نان تست (قهوه ای یا سفید ) بر می داریم و از مواد می ری زیم روش بعد یه نون تست دیگه می ذاریم روش ..( اگه مشکل چاقی نداشته باشید یه ورقه پنیر تست هم روش بذارین ) بعد 2-3 دقیقه توی ساندویچ میکر بذارین تا خوشمزه بشه . نوش جون خودتون و بچه هاتون

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.