تناسب اندام بهترین شیوه برای پیشگیری و مدیریت بیماری های مزمن است.
رابرت نیوتن استاد دانشگاه ادینت كوان در این مورد گفت : چاقی فقط یك نشانه از سبك زندگی بی تحرك و بیماری زاست. اما نداشتن تناسب اندام چیزی است كه انسان را به كشتن می دهد .
این پژوهشگر در كنفرانس پزشكی ورزش استرالیا افزود : مبارزه كنونی علیه چاقی در پیشگیری از افزایش میزان بیماری های مزمن و هزینه های مرتبط غیرموثر است. در این زمینه ورزش موثرترین درمان برای پیشگیری و مدیریت بیماری های مزمن است.
به گفته این پژوهشگر خطر مرگ و میر افرادی كه وزن مناسب و طبیعی دارند اما تناسب اندام ندارند ، حدود سه برابر بیش از آنهایی است كه چاق هستند اما تناسب اندام دارند.
نتایج تحقیقات نشان می دهد كه ورزش می تواند همان نتایج دارویی را در بیماری هایی مانند دیابت نوع 2 و سرطان سینه داشته باشد .
