نارنگی یک میوه پر خاصیت می باشد که طرفدار زیادی دارد این میوه از تیره مرکبات می باشد طبع این میوه گرم می باشد امروز قصد داریم تا شما را با این میوه بیشتر آشنا کنیم به همین منظور عکس هایی از این میوه و اطلاعاتی در رابطه با این میوه آماده کرده ایم که میتوانید در ادامه مطلب مطالعه کنید
ارزش تغذیه ای:
نارنگی دارای ویتامین های A ، B1 ، B2 ،C پروتئین ، چربی ، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد.
تاثیر در سلامتی :
· این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند.
· به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، نارنگی یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است.
حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.
سرد و تر ، مفرح قلب ،رافع خفقان، صفرا بر و فرونشاننده لهیب معده و کبد است .
نارنگی مسکن اعصاب است و برای کلیه بیماران مفید است .
اگر می خواهید شب راحت بخوابید چند دانه نارنگی بخورید .
