اشتها آورها :
اگر دچار بی اشتهایی هستيد، می توانید از مواد زیر برای افزایش اشتها استفاده كنید :
– مقداری زنجبیل تازه را ریز ریز كنید. مقداری آب لیمو ترش و نمك به آن اضافه كنید و آن را بجوید.
– مقدار هل و دارچین و برگ بوی خشك را له كنید و به مقدار مساوی با هم مخلوط كنید. یك قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید.
– پودر فلفل سیاه، پودر زنجبیل خشك و شكر را با عسل مخلوط كنید و به صورت گلوله در آورید. برای مدتی این مخلوط را در دهان نگه دارید كه بی اشتهایی شما را تسكین خواهد داد.
– انار بخورید كه می توانید نمك و فلفل سیاه هم به آن اضافه كنید.
– مقداری نمك و پودر زیره سبز را روی آناناس بریزید و آن را بخورید.
