[zahra jamshidi]

وقتی که عروق در اثر بیماری مزمن فشار خون بالا تحت تاثیر قرار می‌گیرند خون‌رسانی به روده‌ها کاهش پیدا مي‌کند. به حالتی که در آن خون در گردش موجود در عروق نیرویی بیش از حد معمول به دیواره عروق وارد مي‌کند «فشار خون بالا» و یا به تعبیر صحیح‌تر «بیماری پرفشاری خون» گفته مي‌شود که درصد قابل توجهی از جمعیت بالای 50 سال به آن مبتلا هستند. وقتی این نیروی بیش از حد به جدار عروق وارد می‌شود به مرور زمان، گذشته از عوارض حادی که می‌تواند داشته باشد که مثال مشهور آن هم سکته‌های قلبی و مغزی است مي‌تواند بصورت مزمن بر روی جدار عروق تاثیر گذاشته و باعث آسیب رسانی جدی به آن شود. به این افراد توصیه مي‌شود که سالیانه ضمن انجام آزمایش‌های لازم تحت نظر پزشک قرار داشته باشند و در نهایت یک الگوی زندگی سالم داشته باشند به این صورت که از اضافه وزن خود جلوگیری کنند، هفته‌ای 2 الی 3 جلسه به صورت مرتب ورزش‌های هوازی داشته باشند و در رژیم غذایی خود مصرف نمک را به حداقل ممکن برسانند. این بیماران از مصرف غذاهای پرچرب پرهیز کنند و در مقابل، میوه و سبزیجات تازه را به مقدار فراوان در رژیم غذایی خود وارد کنند که رعایت همین نکات می‌تواند کلید سلامتی افراد باشد. مهم‌ترین نکته‌ای که فرد مبتلا به فشار خون بالا باید مورد توجه قرار دهد این است که نسبت به درمان و رعایت رژیم غذایی پایبند باشد. به این معنی که تصور نشود در یک فاصله 3 یا 6 ماهه با مصرف دارو فشار خون وی کنترل و دوره درمان کامل شده و دیگر نیازی به مصرف دارو و یا رعایت رژیم غذایی نمي‌باشد. معمولا فشار خون بالا بیماری است که تا پایان عمر با شخص بیمار همراه خواهد بود و مصرف دارو در این بیماری همیشگی مي‌باشد. توصیه مي‌شود که تا حد امکان از زندگی ماشینی پرهیز شود و در فواصل مناسب، پیاده‌روی و یا از وسایلی مانند دوچرخه استفاده شود. برخلاف گذشته که تصور بر این بود که فشار خون نباید از یک حد مشخصی پایین‌تر بیاید، پزشکان در حال حاضر به این نتیجه رسیده‌اند که فشار خون هر چقدر پایین‌تر باشد البته تا جایی که خطر و علامت خاصی نمایان نشود، برای کارکرد بدن، قلب و عروق بهتر خواهد بود.

[نویسنده]

نوشته‌ها