[mosavi]

استفاده از غذاهاي کم‌ کالري و قدري نرمش ‌هاي سبک،‌ نه تنها از تحليل بافت ماهيچه ‌اي در دوران پيري جلوگيري مي‌ کند، ‌بلکه به سالم ماندن ارتباط سلول ‌هاي عصبي نيز کمک مي ‌کند و از عوارض پيري جلوگيري مي ‌نمايد.
يکي از مهم ‌ترين مشکلاتي که افراد با افزايش سن مجبور مي ‌شوند با آن دست و پنجه نرم کنند، تحليل رفتن بافت ماهيچه ‌اي بدن است. شواهد حاکي از آن است که همين مسئله باعث افزايش خطر جراحت در افراد مسن هم مي‌ شود. اما چه مي ‌توان کرد تا بتوان ماهيچه‌ ها را جوان نگه داشت و از بسياري عوارض پيري مخصوصا در زمينه ‌هاي حرکتي دوري کرد؟ ظاهرا جواب به تغذيه دوران جواني برمي ‌گردد.
تکنولوژي ‌ريويو در گزارش خود به مطالعه جديد محققين در مورد تحليل ماهيچه ‌ها در سنين بالا پرداخته است. به نظر مي ‌رسد مهم‌ ترين عامل پيشگيري کننده،‌ رژيم‌ غذايي سرشار از مواد غذايي لازم و بسيار کم کالري است. به گفته محققين، استفاده از مواد غذايي که کالري بسيار کمي دارند در کنار نرمش‌ هاي نه چندان سنگين،‌ مي‌ تواند در دوران پيري بافت ماهيچه ‌اي را جوان نگه دارد. همچنين به نظر مي ‌رسد که اين دو عامل روي ارتباط سيستم عصبي و ماهيچه ‌ها هم تاثيرگذار باشند. با اين که اين روزها مطالعات فراواني در مورد بيماري‌ هاي سالمندي مانند آلزايمر انجام مي ‌شود، ‌اما پزشکان معتقدند که ما هنوز در مورد تاثير سن بر سيستم عصبي چيز زيادي نمي ‌دانيم.
يکي از مهم ‌ترين مشکلات حرکتي در دوران سالمندي،‌ به مشکلات ارتباطي سيستم عصبي حرکتي و ماهيچه‌ ها مربوط مي‌ شود. مطالعاتي که بر روي گونه‌ هاي مختلف موجودات، ‌و نه تنها انسان، ‌انجام شده ‌است، ‌نشان مي ‌دهند که با بالا رفتن سن، ‌در نقطه برقراري ارتباط سلول ‌هاي عصبي ناهماهنگي‌ هايي ديده مي ‌شود. بر اساس اين مطالعه جديد، ‌به نظر مي ‌رسد بين مصرف مواد غذايي کم کالري و سالم ماندن نقطه ارتباطي سلول‌ هاي عصبي ارتباط معناداري وجود دارد.

[نویسنده]

نوشته‌ها