بر خلاف شیر گاو نمی‌شود شیر نارگیل را منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم دانست. باید بدانید که یک فنجان شیر گاو حاوی 300 میلی‌گرم کلسیم است درحالی‌که همین میزان شیر نارگیل فقط 38 میلی‌گرم کلسیم دارد. با این حال شیر نارگیل حاوی فسفر زیادی است. در واقع هر فنجان شیر نارگیل حاوی 240 میلی‌گرم فسفر است که این ماده به تقویت استحکام‌بخشی استخوان‌ها کمک زیادی می‌کند.
