بیماری قند اولین عامل کوری در مردم جهان است.
گوجه فرنگی حاوی ویتامین های A, B, C, K و مواد معدنی مانند کلسیم ، آهن و فسفر است که در تأمین انرژی و تقویت بدن مؤثر است.
سیر جزو سبزیجاتی است که احساسات و عواطفتان را بالا می برد.
پرتقال ، از ابتلا ب بیماریهای سرطانی مانند سرطان مری ، دهان ، حلق و معده جلوگیری میکند.
سیب زمینی، بیشترین خوراکی هست که چاق کننده است و باعث چاقی پایین تنه بدن می شود.
نوشیدن آب پرتقال قبل از ورزش و نوشیدن آب هندوانه بعد از ورزش باعث قوی تر شدن عضلات میشود.
خوردن کاهو ، مانع از ریزش و سفید شدن مو میشود.
نعناع تنگی نفس و سکسکه را شفا میدهد.
