مردان براي تقويت قواي جسماني و توده هاي عضلاني و پيشگیري از سرطان پروستات نياز های غذایی خاصی دارند.
بسياري از غذاها شايد مورد علاقه مردان باشند اما انتخاب مناسبي براي سلامتشان نيست. رژيم غذايي سالم و فعاليت جسماني منظم مي‌تواند از بروز بيماري هاي قلبي و سرطان جلوگيري مي کند. غذاهاي مغزي همچنين مي تواند عملکرد جنسي مردان را تقويت کند. هر غذايي که براي سلامت سيستم قلبي عروقي مفيد باشد براي عملکرد جنسي مردان هم مفيد خواهد بود. مواد غذايي که براي بهبودي وضعيت جريان خون قلب به همه بخش هاي بدن مي شود مي‌تواند آن‌ها را در برابر سرطان و ساير بيماري هاي مزمن محافظت کند.مواد غذايي با کيفيت و سالم براي حفظ عملکرد سيستم ايمني و بيشتري از از دست رفتن استخوان ها تحليل عضلاني آسيب هاي اکسيداتيو محيطي لازم است. البته اين مواد غذايي به تنهايي اين کار را نمي کنند. به طور کلي نحوه زندگي سالم که شامل عدم مصرف سيگار و فعاليت جسماني منظم براي سلامت کلي مردان ضروري است.منظور ما از غذاها تنها چند غذاي خاص نيست. منظور الگوي منظم غذايي و دريافت رژيم غذايي سرشار از مواد مغزي ضروري است. البته افزودن غذاهاي طلايي سرشار از مواد مغزي به رژيم و دريافت مولتي ويتامين ها مي تواند سبب تقويت مواد غذايي شود.
